Ingredientes
400g de framboesas
5 colheres de sopa de mel
3 colheres de sopa de sementes de chia
Sumo de meio limão
Canela a gosto.
Numa panela junte todos os ingredientes, com ajuda de uma colher vá mexendo até desfazer a fruta em lume brando por mais ou menos 20 minutos. Entretanto ponha uma panela grande com água. Quando estiver a ferver, mergulhe os frascos de vidro e as tampas que vai utilizar para guardar a compota e deixe ficar por 2 minutos. Retire-os e deixe - os secar.
Depois de aberto deve conservar no frigorífico. Bom apetite 😉
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